हेल्थ

यदि आप किडनी के मरीज हैं तो छोड़ दें यह 6 चीजें, किडनी पर पड़ सकता है बुरा असर....

22 Feb, 2023 05:28 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

आजकल के खानपान से किडनी जैसी बीमारियां आम बात हो गई है. क्योंकि आजकल फास्ट फूड का चलन ज्यादा हो गया है, जो लोग अधिक मात्रा में फास्ट फूड खाते...

ब्लड प्रेशर से लेकर वजन कम करने तक लाभकारी है खीरे का जूस, जानिए फायदे.....

21 Feb, 2023 05:45 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

सेहत के लिए खीरा किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई रोगों से बचाते हैं। इसमें फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए...

हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए रोजाना पिएं ये की चाय....

19 Feb, 2023 04:14 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

आजकल हाई ब्लड प्रेशर सामान्य समस्या बन गई है। यह बीमारी अत्यधिक तनाव लेने और शरीर में सोडियम बढ़ने या असंतुलित होने से होती है। इस स्थिति में पीड़ित व्यक्ति...

डायबिटीज में कैसे रखें महाशिवरात्रि का व्रत, इन बातों का रखें ध्यान....

17 Feb, 2023 04:14 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

शिव भक्तों के बीच महाशिवरात्रि का पर्व काफी खास माना जाता है. इस बार महाशिवरात्रि 18 फरवरी को मनाई जाएगी. वहीं महाशिवरात्रि के मौके पर लोग व्रत भी रखते हैं...

इन चीजों के रोजाना सेवन से पाए खर्राटे की समस्या से छुटकारा..

16 Feb, 2023 04:28 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

रात में सोते समय कई लोगों को खर्राटे लेने की आदत होती है। कुछ लोग इसे नार्मल समझते हैं, तो कुछ लोगों का मानना होता है कि यह एक बीमारी...

इन समस्याओं में भूलकर भी न करें लगातार केले का सेवन..

15 Feb, 2023 03:18 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

केला एक ऐसा फल है, जिसे कई लोग खाना पसंद करते हैं। इसे खाने से हमारी सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। यह एक ऐसा फल है, जो हर...

स्विमिंग से मिलते हैं गजब के फायदे..

14 Feb, 2023 10:11 AM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

सेहतमंद रहने के लिए स्वस्थ आहार के साथ ही शारीरिक गतिविधियां भी बेहद जरूरी होती हैं। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट सभी को शारीरिक रूप से एक्टिव रहने की...

नेचुरल तरीके से बढ़ानी है लंबाई, तो नियमित करें ये चार योगासन..

13 Feb, 2023 05:03 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

योग शारीरिक और मानसिक हर तरह की समस्याओं का निवारण नेचुरल तरीके से करता है। मोटापे की समस्या से परेशान हों या फिर तनाव ग्रस्त हों,नियमित योगासन करने से दोनों...

Health Tips: सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने के हैं ये चमत्कारी फायदे...

12 Feb, 2023 05:06 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

Health Tips: हमारे शरीर के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है.अगर हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो सारा बैलेंस बिगड़ जाता है. ऐसा कहा जाता है कि...

हनुमान फल से महिलाओं को मिलते हैं ये गजब के फायदे..

11 Feb, 2023 05:47 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

हनुमान फल को लक्ष्मण फल भी कहा जाता है। वहीं, अंग्रेजी में हनुमान फल को Sarsop कहा जाता है। इसकी खेती उष्णकटिबंधीय जलवायु में होती है। आसान शब्दों में उष्णकटिबंधीय...

जानें अंधेरे में स्मार्टफोन उपयोग के नुकसान..

10 Feb, 2023 05:30 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

क्या है स्मार्टफोन विज़न सिंड्रोम? स्मार्टफोन विज़न डिसॉर्डर, डिजिटल स्क्रीन के लंबे समय तक उपयोग से जुड़ा है, जिसमें आंखें और दृष्टि से संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह...

लो बीपी की समस्या से हैं परेशान, तो आज ही डाइट में शामिल करें ये फूड..

9 Feb, 2023 04:39 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान के प्रति लापरवाही की वजह से इन दिनों स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं आम हो चुकी हैं। काम के बढ़ते प्रेशर की वजह से भी आजकल...

ज्यादा चॉकलेट खाने से सेहत को हो सकते हैं नुकसान..

8 Feb, 2023 12:46 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

वैलेंटाइन वीक का हर दिन प्रेमी जोड़े के लिए बहुत ही खास है। रोज डे, प्रपोड डे के बाद तीसरे दिन यानी 9 फरवरी को चॉकलेट डे मनाया जाता है।...

जानें नींबू के हैरान कर देने वाले फायदे..

7 Feb, 2023 04:44 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है. इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है. इसमें विटामिन बी6, कॉपर, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड्स, मैग्नीशियम, जिंक और फास्फोरस होता है. इसमें कैलोरी कम...

अब सेहत के साथ आपकी जेब के लिए भी हानिकारक होगा सिगरेट पीना

6 Feb, 2023 06:15 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

नई दिल्ली । वैधानिक चेतावनीः सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए बुहत ही हानिकारक है। लेकिन अब सिगरेट पीना न सिर्फ सेहत, बल्कि आपकी जेब के लिए भी हानिकारक साबित होगा।...