हेल्थ

सर्दियों में आ जाती है सूजन हाथ-पैर की उंगलियो में

12 Jan, 2023 05:39 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

सर्दी के मौसम में कई तरह की वायरल बीमारियां होने का खतरा रहता है। सर्दी-जुकाम और बुखार तो आम बात है ही, साथ ही इस मौसम में अक्सर ही लोग...

रोजाना खाली पेट आंवले का जूस पीने के हैं कई फायदें

12 Jan, 2023 04:50 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

विटामिन सी से भरपूर आंवला हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर आंवले में विटामिन सी, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक...

आर्थराइटिस की समस्या से बचाव करने के लिए इन चीजों का करें सेवन

11 Jan, 2023 04:38 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

भारत में साल दर साल आर्थराइटिस, जोड़ों में दर्द और सूजन की गंभीर समस्या लोगों में बढ़ रही है। आर्थराइटिस को गठिया भी कहते हैं। यह रोग सामान्य तौर पर...

पेट की चर्बी कम करने में के लिए रोजाना रात में पिएं ये हर्बल चाय

11 Jan, 2023 04:24 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

दालचीनी एक मसाला है जोकि एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। दालचीनी को लोग खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं दालचीनी की...

Dark Chocolate Benefits: डार्क चॉकलेट खाने से होते हैं कई अद्भुत फायदे …

10 Jan, 2023 06:30 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

Dark Chocolate Benefits: अधिकतर लोगों को चॉकलेट खाना बेहद पसंद होता है। लेकिन क्या चॉकलेट हेल्थ के लिए अच्छी होता है? क्या रोजाना चॉकलेट का सेवन किया जा सकता है?...

जानलेवा साबित हो सकती है मांसपेशियों की यह बीमारी....

9 Jan, 2023 05:58 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

बदलती जीवनशैली और खानपान में लापरवाही की वजह लोग इन दिनों कई समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। लाइफस्टाइल में लगातार हो रहे बदलावों के चलते आजकल बीपी, डायबिटीज...

सुबह खाली पेट क्यों चबाना चाहिए लौंग....

9 Jan, 2023 02:12 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

लौंग एक बेहद स्वादिष्ट मसाला है, ये आयुर्वेद का खजाना है और आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर माना जाता है है. इसमें न्यूट्रिएंट्स की भरमार होती है. अगर आप लौंग का...

Health Tips: सेहत के लिए लाभकारी है गुड़ की चाय, जानें इसके बेशुमार फायदे...

8 Jan, 2023 05:01 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

Health Tips : सेहत के लिए पौष्टिक आहार जितना फायदेमंद है, उतना ही कुछ चीजों का सेवन नुकसानदायक भी है। भारत में चाय का सेवन बहुत अधिक मात्रा में होता...

विंटर सीजन में हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए इन 5 सब्जियों को करें डाइट शामिल

7 Jan, 2023 05:50 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

हाई बीपी आजकल सामान्य समस्या है। यह समस्या खराब दिनचर्या, गलत खानपान, अत्यधिक आराम और तनाव की वजह से होती है। इसके अलावा, शरीर में सोडियम के असंतुलन से भी...

पोटैशियम की कमी से हृदय गति पर होता है असर....

7 Jan, 2023 04:25 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

हृदय की गति में असामान्यता के कारण कई प्रकार की गंभीर बीमारियों के विकसित होने का खतरा रहता है। सामान्य रूप से वयस्कों के लिए रेस्टिंग हार्ट रेट 60 से...

तेजी से वजन घटाने के लिए रोजाना पीएं इमली का जूस

6 Jan, 2023 05:10 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

वजन कम करना हर किसी के लिए आसान नहीं होता, लेकिन अगर आप एक खट्टे फल से तैयार किया हुआ जूस पिएंगे तो फिटनेस हासिल हो सकती है. वजन कम करने...

इन 4 आदतों की वजह किडनी हो जाती है कमजोर

6 Jan, 2023 04:50 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

बदलते हुए वक्त में किडनी की बीमारी काफी ज्यादा बढ़ गई है कई युवा भी इसके शिकार हो रहे हैं, इसलिए उनकी कुछ बुरी आदतें ही जिम्मेदार होती हैं. किडनी हमारी...

Rusk Side Effects: रोज़ चाय के साथ खाते हैं रस्क, तो हो जाएं सावधान !

6 Jan, 2023 04:25 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

चाय के अक्सर हम छोटा-मोटा स्नैक खाना पसंद करते हैं। आमतौर पर बिस्किट या फिर रस्क को चाय में डुबोकर खाने में काफी मज़ा आता है। यह बेवक्त लगने वाली...

Eye Care Tips: आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं तो इाइट में शामिल करें ये फूड्स..

5 Jan, 2023 05:33 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

Eye Care Tips: आजकल हर उम्र के लोगों में आंखों की समस्या हो रही है। ज्यादा समय टीवी, मोबाइल, लैपटॉप स्क्रीन पर बिताते हैं, जिससे आंखें बुरी तरह प्रभावित होती...

Kidney Stones : किडनी की पत्थरी को नैचुरल तरीके से निकाले बाहर..

4 Jan, 2023 05:45 PM IST | INDIANPUBLICMAIL.COM

Kidney Stones : किडनी में स्टोन्स एक आम समस्या है, जो बच्चों से लेकर बुज़ुर्गों को परेशान कर सकती है। किडने स्टोन्स होने पर दर्द भी काफी होता है। एक...